Vamos entender: Você se acha mais saudável por que troca o refrigerante pelo suco de caixinha? Não se engane, sucos de caixinha são tão...

A Dieta Mediterrânea é caracterizada pela abundância de vegetais, cereais, frutas, nozes e sementes. A principal fonte de gordura é o...

Os benefícios do kefir e como preparar Já ouviu falar do kefir? Quem leva uma alimentação mais natural conhece bem este probiótico e os...

Uma dúvida  muito comum no consultório e que atinge muita gente… por que sentimos vontade de comer doces após as refeições?! Porque...

Ingredientes para o iogurte Natural caseiro (feito a partir de um iogurte pronto) 1 l de leite (semi-desnatado) 100 g iogurte natural...

O consumo de alimentos ricos em ferro, como as carnes vermelhas ou o pão de cevada, por exemplo, podem ajudar a curar a anemia quando ela...

No nosso mundo tão competitivo, estressante e cheio de inúmeras comparações, as pessoas (na grande maioria, mulheres) sofrem com a baixa...

Ingredientes 2 xícaras (chá) de sobras de arroz 2 ovos ½ xícara (chá) de óleo 1 dente de alho amassado Sal e pimenta do reino a gosto 1...

Estudo conduzido por pesquisadores australianos demonstrou que a intervenção dietética é um tratamento eficaz para a depressão clínica. O...

Pitaia é o nome dado ao fruto de várias espécies de cactos epífitos dos gêneros Hylocereus e Selenicereus, nativas de regiões da América...