Como possuem propriedades antioxidantes, consumi-los é uma ótima opção no combate aos radicais livres, o que resulta em ação protetora...

Eleita pela US News & World Report, publicação americana especializada em nutrição, a melhor dieta do ano, a DASH (Dietary Approaches to...

Ingredientes 1 pepino japonês 3 potes de iogurte grego natural (300 g) 15 folhas de hortelã 1/3 de xícara (chá) de uvas-passas...

O Tofupiry é um “catupiry” feito com o queijo de soja ou tofu. Usar em lasanhas, pães, pizzas.. Ingredientes: – 500g tofu bem firme –...

O açafrão-da-terra (também conhecido como “falso açafrão”) ou cúrcuma é uma especiaria indiana derivada dos rizomas da planta Curcuma...

Ingredientes • 1 kg de batata doce cozida e espremida • 1 kg de peito de frango cozido e desfiado • Temperos a gosto (sal, alho,...

Massa seca italiana com azeite, com abobrinha, berinjela, espinafre, brócolis e cenoura – macarrão, sim, mas saudável e pouco calórico!...