Refrigerantes e sucos de caixinha: qual o melhor?

Vamos entender:

Você se acha mais saudável por que troca o refrigerante pelo suco de caixinha? Não se engane, sucos de caixinha são tão prejudiciais a saúde quanto os refrigerantes, pois tem em sua composição muito açúcar, corantes, aditivos, realçadores de sabor e muitos outros compostos. Pense bem, como pode um suco ser “natural” da fruta e sendo assim, durar tanto tempo na prateleira do mercado?

Se os sucos de caixinha de “frutas”, são tão prejudiciais, imaginem os refrigerantes. Que também são cheios de açúcares e aditivos químicos como corantes, conservantes e muitos outros aditivos, que favorecerão o ganho de peso,  o pico de insulina, o risco de desenvolver diabetes, entre outras consequências para sua saúde.

Diante de todos os males que essas bebidas industrializadas causam, você deve estar se perguntando o que devo beber então? E a resposta é muito simples: beba sucos naturais feitos com fruta de verdade, simplesmente a fruta batida com água. Excelentes opções  ainda, são: água de coco, água pura filtrada ou de fonte conhecida ou ainda as saborizadas ou flavorizadas com pedaços de frutas.

Colaboração: Dra. Graças Marins