

A suplementação de ácidos graxos ômega 3 de origem vegetal é eficaz na prevenção de doenças cardiova
Embora ainda esteja em discussão a real influência dos ácidos graxos ômega-3 de origem vegetal sobre a doença cardiovascular, a maior...


Suplementação e atividade física atenuam os efeitos da perda de massa e força na musculatura esquelé
Publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, estudo demonstra que a suplementação com proteína do soro do leite (whey...


Chá verde reduz drasticamente a perda de albumina em diabéticos
Em, 22 de junho de 2016 José Tadeu Arantes | Agência FAPESP – Estudo realizado em humanos demonstrou o efeito positivo do chá verde na...


Acompanhar o número de garfadas pode ajudar na perda de peso?
28/06/2016 Pessoas com sobrepeso podem se beneficiar de uma tecnologia utilizável usada para automonitoramento durante uma refeição....


Batatas ao alho
Ingredientes 4 batatas médias 5-6 dentes de alho 5 colheres de azeite 1 pitada de orégano/tomilho/alecrim ou outra erva de sua...


Mousse de Iogurte e Morango
Ingredientes: 2 gelatinas zero de morango (ou outro sabor de sua preferência) 1 caixinha de creme de leite light 2 potes de iogurte...


Exercícios reduzem drasticamente o risco de Alzheimer
APA 16/03/2016 Um novo estudo de longo prazo sugere que exercícios aeróbicos protegem o cérebro contra Alzheimer, melhora o volume...


Receita de Queijo de Amêndoas (resíduo do leite) com ervas
Receita de Queijo de Amêndoas: INGREDIENTES • 1 xícara e meia de água fria • 5 colheres de chá de ágar ágar (gelatina vegetal) em pó •...


Nitrato na dieta melhora a função vascular em pacientes com hipercolesterolemia
Um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition demonstrou que a ingestão diária de suco de beterraba contendo nitrato...


Shimeji com aspargos
Receita inspirada no chef Jamie Oliver Ingredientes: • 100g aspargos frescos • 100g shimeji (ou outro cogumelo de sua preferência) • 1...