Boas Festas!

Bebidas alcoólicas geralmente são proibidas para quem está de dieta porque além de serem muito calóricas abrem o apetite e de certa forma tiram a seriedade na hora de escolher o que comer, mas se você não abre mão de tomar um chopp quando sai, aqui vão algumas dicas de bebidas com menos calorias e drinks preparados de forma mais leve e com uma apresentação elegante.

Surpresa de Morangos: 30g de vermute seco 1/4 de xícara de morangos fatiados bem fino 150ml de Club Soda Despeje o vermute sobre os morangos em um copo longo de coquetel e deixe na geladeira por 1 hora antes de servir, coloque gelo a gosto e complete com o club soda, decore com um fatia de morango. Tem 40 calorias.

Delícia de Laranja: 15g de licor de laranja 1/2 xícara de suco de laranja 150ml de Club Soda Preparar na coqueteleira e servir com gelo em copo longo. Tem 90 calorias.

Daiquiri de Melancia: 1 xícara de melancia em cubos 45g de rum(+- 1/4 de xícara) Cubos de gelo Folhas de hortelã a gosto Liquidifique, sirva em taça de sobremesa com as folhas de hortelã e canudo. Tem 100 calorias.

Vinho & Club Soda: 30g de Vinho branco seco 170ml de Club Soda Gelo decorado com hortelã ou limão Despejar o vinho sobre o gelo e cobrir com o Club Soda (Não misturar!) Servir em taça de Martini Apenas 10 calorias!

Rum Inglês: 30g de rum 130ml de chá inglês (Chá preto com bergamota/tangerina) Gelo e adoçante a gosto Despejar o rum sobre o gelo só então o chá já adoçado. Servir em copo longo de coquetel. Tem 30 calorias.

Para lembrar: Chopp: Tulipinha de 150 ml = 160calorias Champagne: 90g = 1/2 taça = 70 calorias

OBS: Lembre-se que todas as bebidas alcoólicas são calorias e que você pode evitar alguns excessos tomando apenas uma água tônica diet com gelo e frutas vermelhas, ou fatias de limão. A água tônica com frutas faz as vezes do drink sofisticado se servida em taça de champanhe ou copo longo com canudo,

Boas Festas e Próspero e mais Saudável Ano de 2015!!! É o que lhe deseja sua Nutricionista, Dra. Graças Marins