Sal de Ervas
- Graças Marins
- 20 de set. de 2014
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O sódio é um elemento essencial à vida, mas o excesso na alimentação, no sal das preparações e no sal de mesa podem levar ao aumento de pressão ou seja, à hipertensão arterial.
A receita de sal de ervas pode ser utilizada por hipertensos, pois ao incluir as ervas, adiciono mais sabor e diminuo a quantidade de sódio por porção utilizada.
Ingredientes 1 xícara (de chá) de sal grosso 1 colher (de sopa) de alecrim 2 colheres (de sopa) de tomilho 2 colheres (de sopa) de manjericão 2 colheres (de sopa) de orégano 1 colher (de chá) de noz moscada ralada na hora
Modo de Fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que todos os ingredientes fiquem misturados e mais fino. Conserve em um recipiente com tampa. Dicas • Utilizar sal fino, sal marinho ou sal light. • Pode variar as ervas que usar, formando sabores diferentes.
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